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De nuevo los cacereños tendremos que soportar las altas temperaturas y es que ya estamos sufriendo la segunda ola de calor de este verano que según las previsiones podría acompañarnos hasta el próximo 4 de agosto. Así en nuestra provincia se ha activado la alerta naranja pudiendo alcanzar temperaturas de más de 41 grados en algunos puntos. Por ello y con el objetivo de que no vuelva a suceder lo que ocurrió en la primera con un total de tres muertes a causa del intenso calor, Cruz Roja ha puesto en marcha un dispositivo especial para atender los casos que pudieran ocasionarse en la provincia a través del teléfono 900 22 22 99. Además de este télefono Cruz Roja recuerda las medidas que deben tomarse en estos casos para evitar cualquier problema. Por ejemplo, si usted  tiene que permanecer en el exterior, debe procurar estar en la sombra y evitar actividades durante las horas de calor.  Si por el contrario se encuentra dentro del hogar debe estar en las estancias más frescas y bajar las persianas, toldos y cortinas para evitar que el sol entre directamente. Igual de importante es refrescarse de forma continua, usar ropa ligera, y de colores claros. Cruz Roja también indica que hay que hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor  como ensaladas, frutas y verduras y beber mucho líquido. Consejos que seguro les hacen más fácil soportar estos días de intenso calor y poder llevar el verano de la mejor forma posible.